Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našoj planeti.  Limun štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati super-hranom.

Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan.


Povoljno deluje na rad jetre, creva, želuca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema.

Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka!

Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u Vaš svakodnevni meni.  Ipak, najjednostavniji način je svaki dan popiti 1-2 čaše mlake vode sa limunom.
Voda sa limunom
Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar učinak na zdravlje.

Joga i ayurveda koriste ovaj postupak za stimulaciju probave i eliminaciju ame (toksina) iz organizma.

Međutim, voda sa limunom ima i mnoge druge dobrobiti za naše zdravlje.

19 razloga zbog kojih treba svakodnevno popiti čašu vode sa limunom

  1. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.
  2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.
  3. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.
  4. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
  5. Voda sa limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želučanoj kiselini.
  6. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.
  7. Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.
  8. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
  9. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.
  10. Limun alkalizuje organizam.
  11. Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
  12. Limun pomaže eliminaciji viška  sluzi iz organizma.
  13. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
  14. Limun reguliše rad metabolizma.
  15. Štiti od stresa i depresije.
  16. Smanjuje rizik od moždanog udara.
  17. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
  18. Limun štiti od osteoporoze.
  19. Voda sa limunom pomaže mršavljenju.

Osim toga, limun je odlična namirnica za čišćenje organizma, i delotvorno ekološko sredstvo za čišćenje kuće.

Priprema napitka sa limunom

U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro, natašte.Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode sa limunom. Ako ne podnosite kiseli ukus, zasladite napitak javorovim ili agava sirupom.

Najbolje je koristiti limun iz biološkog ili domaćeg uzgoja. Uzgajiti limun kod kuće nije uopšte teško.

Uzgajite limun kod kuće.
Limun i rak

U poslednje vreme sve češće čujemo o delovanju limuna na rak.

Mnogi alternativni lekari govore o tome, da je limun snažno sredstvo protiv raka, jer ubija kancerogene ćelije mnogo bolje od hemoterapije.

Pretpostavlja se da je limun 10000 puta jači od adriamicina – popularnog leka za hemoterapiju.

Još jedna prednost limuna je u tome, da on deluje samo na ćelijee raka i ne uništava zdrave ćelije.

Ovu činjenicu su otkrili naučnici, ali pretpostavlja se da farmaceutska industrija striktno čuva ovu tajnu.

Osim  ćelija raka, limun ubija bakterije, viruse i gljivice, a deluje i  na parazite.

Ova super-namirnica ima toliki učinak na zdravlje da zaslužuje da je koristimo svaki dan.

Zapravo, zašto ne biste sada uzeli čašu vode, istisnuli u nju pola limuna i odmah to popili?

Preuzeto sa    http://www.alternativa-za-vas.com

About LillyT

:))) Rođena između hipi pokreta i panka; odrasla u socijalizmu zastićena od vremena i prostora. Bila i ostala buntovnik i isterivač "djavola" ničim izazvana. Jos se nije umorila od svog životnog puta hodanja po žici, što joj je bilo i ostalo pretežno zanimanje u večnom opiranju pokusajima drustva da je oblikuje

3 responses »

  1. Lilly Tatic kaže:

    Reblogged this on BELEŽNICA and commented:

    19 razloga zbog kojih treba svakodnevno popiti čašu vode sa limunom

    Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.
    Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.
    Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.
    Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
    Voda sa limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želučanoj kiselini.
    Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.
    Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.
    Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
    Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.
    Limun alkalizuje organizam.
    Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
    Limun pomaže eliminaciji viška sluzi iz organizma.
    Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
    Limun reguliše rad metabolizma.
    Štiti od stresa i depresije.
    Smanjuje rizik od moždanog udara.
    Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
    Limun štiti od osteoporoze.
    Voda sa limunom pomaže mršavljenju.
    Limun umesto dezodoransa
    Limun na kozi protiv ujeda komaraca

    Sviđa mi se

  2. Anonimni kaže:

    LIMUNADA S MEDOM

    Sviđa mi se

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s